Mai időjárás - 2026. február 19., csütörtök
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1 órával vissza kell állítani az órákat. Ezzel a hétvégénk egy órával még hosszabb lesz, és...
További hírek
-
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2025-ben június 21-én, 04:43-kor van. Ugyan...
-
Óraállítás: itt a nyár
2025. március 30-án, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
-
Vénasszonyok nyara vagy Indián nyár?
Szinte nincs ember, aki ne kedvelné ezt a szakaszát az évnek. A jellemzően...
Biometeorológia 2026. február 19.
PÉNTEKEN már a változékony időt hozó mediterrán ciklon hidegfrontja lesz meghatározó erős É-i széllel és további csapadékkal, ami sokfelé havazásba válthat.
Fejfájás, migrén, álmosságérzet jelentkezhet, a teljesítőképesség csökken. Sokaknál jelentkezhet indokolatlan álmosság, fáradékonyság, ingerlékenység. A krónikus betegségben szenvedők panaszai felerősödnek, ami elsőként a magas vérnyomású betegek vérnyomás ingadozásában és a cukorbetegek vércukorszint ingadozásában mutatkozik meg, de a csapadék érkezése okozta légnyomás változásra a krónikus mozgásszervi betegségek, ízületi problémák, korábbi csonttörések és műtéti hegek tünetei is fellángolhatnak.
A szervezet vitaminraktára a téli hónapok alatt jelentősen csökken, romlik az immunrendszer védekező képessége, így egyre fogékonyabbá válunk a különböző bakteriális és virális fertőzésekre.
Az ajánlások alapján hazánkban, a téli félévben, napi 1500-2000 NE D3-vitamin bevitele ajánlott felnőttek esetén (a pontos adagolásról orvossal kell konzultálni). Az elérhető készítmények mellett pl. a zsíros halak (lazac, szardínia, hering, tonhal), a halmájolaj és a tojássárgája fogyasztásával is hozzá lehet járulni a megfelelő szint fenntartásához.
