Mai időjárás - 2026. június 20., szombat
Óraállítás: itt a nyár
2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1 órával előre kell állítani az órákat. Ezzel elkezdődik hazánkban a nyári...
További hírek
-
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1...
-
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2025-ben június 21-én, 04:43-kor van. Ugyan...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
-
Vénasszonyok nyara vagy Indián nyár?
Szinte nincs ember, aki ne kedvelné ezt a szakaszát az évnek. A jellemzően...
Biometeorológia 2026. június 20.
SZOMBATON és
VASÁRNAP helyenként a 35 fok fölé emelkedik a nappali maximum hőmérséklet, és az éjszakai felrissülés is egyre mérsékeltebbé válik, így a napi középhőmérséklet eléri, helyenként, különösen a városokban meghaladja a szervezet számára már erősen megterhelő 25-27 fokot.
Mindez nem csak a krónikus betegeket és idős embereket, hanem az egészséges fiatalokat is megviselheti. Fáradékonyság, álmosság, ingerlékenység jelentkezhet.
A hőség okozta tünetek megelőzésére a közvetlen napfény kerülése, a déli órákban a hosszabb szabadtéri tevékenység, napozás mellőzése segíthet. Emellett gondoskodni kell a napi elégséges folyadékbevitelről is. Ez egy idős, otthon ülő ember számára is minimum 2 liter folyadék elfogyasztását jelenti. Fiatalok, sportolók, a szabadban dolgozók számára azonban akár 5-6 liter víz bevitele is szükségessé válhat. Gondoskodni kell a megfelelő ásványi anyag pótlásról is, amit ugyancsak nagy mennyiségben veszítünk az izzadással. Erre a zöldség- és gyümölcsfélék a legalkalmasabbak, illetve az ásványi sókkal dúsított ásványvíz is megfelelő lehet.
A szív és érrendszeri betegeknél a tünetek fokozódása várható. Szívritmuszavar, nehézlégzés jelentkezhet a szívelégtelenség tüneteként a tüdőben és az alsó végtagokban folyadék szaporodhat fel.
A légkondicionált helyiségekben a páratartalom kifejezetten alacsony, mely a nyálkahártyák kiszáradásához vezet, ami viszont kedvez a baktériumok, vírusok megtapadásának ezzel fokozva a nátha, arcüreg gyulladás vagy akár a tüdőgyulladás kockázatát.
