Mai időjárás - 2026. július 19., vasárnap
Nyári napforduló
A csillagászati nyár kezdete 2026-ban június 21-én, 10:25-kor van. Ugyan a néphagyomány szerint június 24-én, Szt. Iván éjjelén szokás ünnepelni a legrövidebb éjszakát, de...
További hírek
-
Óraállítás: itt a nyár
2026. március 29-én, vasárnap hajnalban 2:00 órakor 3:00 órára, azaz 1...
-
Óraállítás, itt a tél
2025. október 26-án, vasárnap hajnalban 3:00 órakor 2:00 órára, azaz 1...
-
Tavasz
Március elseje a meteorológiai tavasz kezdete, és a tavasz meteorológiai...
-
Vénasszonyok nyara vagy Indián nyár?
Szinte nincs ember, aki ne kedvelné ezt a szakaszát az évnek. A jellemzően...
Biometeorológia 2026. július 19.
HÉTFŐN mérsékelt hidegfronti hatással lehet számolni. Tovább mérséklődik a hőség, de keleten, délkeleten még mindig 30 fok feletti maximum hőmérséklet valószínű, ezért továbbra is fontos odafigyelni az izzadással elveszített folyadék megfelelő pótlására. Egy idős, otthon ülő ember számára is minimum 2 liter folyadék elfogyasztása indokolt. Fiatalok, sportolók, a szabadban dolgozók számára azonban akár 5-6 liter víz bevitele is szükségessé válhat. A folyadékpótlásra az ásványvíz és a csapvíz a legalkalmasabb, de a gyümölcs- és zöldségfélék, kis mennyiségben a gyümölcslevek, szénsavas üdítőitalok kiegészítést jelenthetnek.
A UV sugárzás bőrrák kockázatát növelő hatása mellett egyes bőrbetegségekre például az un psoriasisra, azaz pikkelysömörre igen jó hatású, így az ebben a betegségben szenvedőknek érdemes minél több időt a napon tölteni (természetesen továbbra sem a déli órákban). Emellett a nap fokozza a D-vitamin keletkezését, mely a megfelelő csontszerkezet kialakulásához és felnőtt korban annak megtartásához elengedhetetlen és ezáltal csökkenti a vér koleszterin szintjét is (részben ebből keletkezik a vitamin) így hozzájárul a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának a csökkentéséhez.
